特発性側弯症のお客様 その後の経過のご報告 3
3月に入りましたが、皆さまお元気にお過ごしでしょうか？
今回はご来店くださってから1年経過したお客様のお身体の変化に
昨年９月に４か月後の変化で投稿させていただいた
胸椎右凸腰椎左凸特発性側弯症 コブ角 約40度お客様です。
一番左側が初回時
真ん中のお写真が半年後
一番右側が一年後の現在です。
ご来店時は一番左側のお写真のように
かなり左重心での立位姿勢でした。
デスクワークのお仕事をされていて
お話を伺うと右側にパソコンがあり
左側に重心を取った姿勢で長時
また猫背姿勢や身体全体に力が無意識に入ってしまうため
いつも
先ずは半年経つ前には中心で立つことが出来るようになり
エクサ
半年後には背中の肋骨隆起した部分も小さくなりました！
そして猫背姿勢のため肩関節が内側に入り背中も広く見えていまし
脊柱を動かしたり、背中を柔らかくする呼吸を入れたエクサ
背中も大分柔らかく変化してきて一年後には猫背がよ
日常での歩き方、座り方、立ち方などもエクササイズ以外にも意識
今の身体へと変化出来たのだと思って
なかなか日々の習慣にするのは大変と思う方もいるかもしれません
歪みが治ってくるとエクササイズしないとスッキリしなくなり
これからもこの身体をキープしていけるように
変化したご自身を確
楽しみながらエクササイズを続けていって欲しいと思っております
現在、新型肺炎の影響でお家にいることが多くなっている方が多いと思いますが
このような時こそ
呼吸❕
に注目していただいて
色々な情報で疲れている身体に
深い呼吸を入れて
免疫力を落とさない
大事だと私自身が感じました。
この機会にエクササイズ習慣を身に着けて
心と身体の歪みを整えていきましょう！